دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رژیم غذایی سالم
آوای خزر/همه ی ما می دانیم که رژیم غذایی تاثیر... می دانید که کدام خوراکی ها سالم و مفید هستند... ماده ی غذایی را تهیه کرده ایم که به حفظ... دارد مقدار بیشتری از این مواد غذایی را به رژیم...
کد خبر: ۳۱۵۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۶


ارزش غذایی کمتری دارند برخی از افراد ادعا می کنند... غذا های کنسرو شده می توانند بخشی از یک رژیم... غذایی سالم محسوب شوند ...
غذای کنسروی چیست کنسرو نوعی روش نگهداری مواد غذایی برای... به عنوان راهی برای تامین منبع غذایی پایدار برای سربازان... مواد غذایی پوست گرفته شده قطعه قطعه خرد شده حفره... سال یا حتی بیشتر سالم باقی بماند غذا های کنسرو...
کد خبر: ۳۱۱۸۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۹


غذایی تولید شده در سراسر جهان دور ریخته شد که...
با تلاش های جهانی برای نصف کردن میزان ضایعات غذایی... پایدار سازمان ملل متحد برای کاهش ضایعات مواد غذایی تا... درصد از کل مواد غذایی فروخته شده به مصرف کنندگان... غذایی ۲ درصد است به گفته محققان ۱۰ درصد از...
کد خبر: ۳۱۰۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۷


شبه شاهد نتایج دلخواه خود نخواهید بود حفظ یک رژیم... غذایی سالم و متعادل همواره اهمیت دارد و این شامل...
به گزارش آوای خزر در شرایطی که رژیم های غذایی... هدف کاهش وزن با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم... غذایی شما باید تعادل بین گروه های غذایی مختلف حفظ... های غذایی و تقویت متابولیسم کمک می کنند سیر و...
کد خبر: ۳۰۸۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۳


بوم نیفتید به سلامت تان اهمیت بدهید رژیم غذایی سالم...
کد خبر: ۳۰۴۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۴


سرکه که جایگاه ویژه ای در یک رژیم غذایی سالم...
است باعث تحریک شود ابزاری برای حفظ سلامت مواد غذایی... رژیم غذایی خود یا مخلوط کردن این مقدار سرکه با... وعده های غذایی به مدت سه ماه می تواند به... وعده غذایی که حاوی کربوهیدرات است به شکل قابل توجهی...
کد خبر: ۳۰۲۷۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۱


وزن و پیروی از رژیم غذایی سالم باشند چراکه وزن...
کد خبر: ۲۹۶۹۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۱


میوه ها و سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی... سالم هستند مواد مغذی میوه ها و سبزیجات منجمد به...
انجماد حفظ می شوند که به ارزش غذایی محصول آسیب... k برای سلامتی انسان ضروری هستند به سالم ماندن سلول... استخوان ها و دندان ها عضلات سالم و سیستم عصبی... را در قفسه فروشگاه های مواد غذایی بگذرانند قبل از...
کد خبر: ۲۹۳۹۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۴


آوای خزر/ تغذیه ی مناسب و رعایت رژیم غذایی سالم... شیردهی یک رژیم غذایی سالم و مقوی را رعایت کنید... می کند پس ضروری است که مواد غذایی تازه مقوی... رژیم غذایی خوب در کنار رعایت نکاتی که در قسمت...
کد خبر: ۲۹۲۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۱


پروتئین یک قسمت اساسی در یک رژیم غذایی سالم است...
رژیم غذایی سالم است و عدم مصرف کافی آن می... اساسی درمان می شود یک فرد بالغ سالم به طور... روز مصرف کند مواد غذایی حاوی پروتئین شامل موارد زیر...
کد خبر: ۲۸۹۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۳